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かぜの症状がつらいときにおすすめのレシピ

湯豆腐 鶏そぼろあんかけ NEW

湯豆腐 鶏そぼろあんかけ

by 濱田美里プロフィール
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濱田美里

濱田美里

国際中医薬膳師、国際中医師A級。食材がもつ効能を生かした、身体に優しい料理を提案する。メディアで活躍する他、季節を楽しむ『濱田美里のお料理の会』を毎月開催。著書に『夜きのこダイエット』(エイ出版社)など

高タンパクで消化が良い豆腐は体力低下時の栄養補給に最適。三つ葉は気の巡りを良くする働きがあり、食欲不振時におすすめです。冷え性の人や寒気のある場合は、大葉、青ねぎ、ニラもを加えると良いでしょう。

材料(1~2人分)

  • 木綿豆腐・・・1/2丁

  • <A>
  • 鶏挽肉・・・50g
  • ダシ・・・小さじ1
  • ショウガのおろし汁・・・小さじ1/2
  • みりん・・・大さじ1
  • 薄口醤油・・・大さじ1

  • 三つ葉(2cmのザク切り)・・・3~4本
  • くず粉または片栗粉・・・大さじ1/2~小さじ2程度

つくりかた

  • 小鍋に<A>を入れ、箸で挽肉をほぐすように混ぜてから火にかけ、箸で混ぜながら中火で3~4分加熱し、アクが出たら取り除く。
  • 同量のダシ(分量外)で溶いたくず粉または片栗粉を加えてとろみをつけ、三つ葉を加えて火を止める。
  • 豆腐を熱湯でゆで(または600Wの電子レンジでラップをして1分ほど温める)、器に盛り、1をかける。

あなたの症状におすすめのパブロンは?

かぜの症状がつらいときには、効き目のパブロン

かぜを本格的にひいてしまってつらい時は、パブロンエースProを。かぜの原因物質を追い出す成分だけでなく、熱やのどの痛みを鎮める成分のイブプロフェンを1日量600mg配合しています。
栄養補給に適したパブロン滋養内服液ゴールドは、ビタミンに加え、体力回復・食欲不振時に役立つ生薬をプラス。パブロンシリーズのかぜ薬を服用していても飲むことができます。

パブロンエースPro錠

のどが痛いなどつらいかぜの時は

かぜの原因物質を体外に排出しやすくする
気道粘膜バリアをケアする2つの成分に、
のどの炎症を鎮めるイブプロフェンを1日量600mg配合。

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パブロン滋養内服液ゴールド

つらいかぜの時などに栄養をとるなら

生姜エキス、桂皮流エキスなどの他、体を温め、強壮効果のある当帰流エキス、体力回復を促す人参エキス-Pなど8種の生薬を配合。かぜ薬のパブロンを服用していても飲めます。飲みやすいジンジャー風味。

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豊富なラインアップ

  • パブロンSゴールドW微粒
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    のどの痛み・せき・鼻みずに
  • パブロンSゴールドW錠
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    のどの痛み・せき・鼻みずに
  • パブロンSα微粒
    パブロンSα<微粒>
    かぜの諸症状の緩和に
  • パブロンSα錠
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    かぜの諸症状の緩和に
  • パブロンゴールドA微粒
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    かぜの諸症状の緩和に
  • パブロンゴールドA錠
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  • パブロンメディカルT
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    のどがつらいかぜに
  • パブロンメディカルC
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    せきがつらいかぜに
  • パブロンメディカルN
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    はながつらいかぜに
  • パブロンエースPro微粒
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    つらい《のどの痛み・熱》に
  • パブロンエースPro錠
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    つらい《のどの痛み・熱》に
  • パブロン50錠
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    のどの痛み・発熱に
  • パブロン滋養内服液
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    5種類の生薬配合
  • パブロン滋養内服液ゴールド
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    8種類の生薬配合
  • パブロン滋養内服液プレミアム
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    10種類の生薬配合
  • パブロンkidsかぜシロップ
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    せき・鼻みず・熱に
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  • こどもパブロン坐薬
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    お子さまの急な発熱に
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  • パブロンせき止め液
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  • パブロンうがい薬AZ
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    お口の中・のどのはれに
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