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かぜの症状がつらいときにおすすめのレシピ

れんこん粥

れんこん粥

by 南風食堂プロフィール
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料理ユニット 南風食堂

料理ユニット 南風食堂

小岩里佳と三原寛子による料理ユニット。
味はもちろんのこと、食感、色、空間を含めたよりよい「食」の場をプロデュース。食に関する企画や編集物の制作、雑誌やWEBでの料理紹介なども行う。

すりおろしたれんこんにしょうが、梅、じゃこを入れたお粥です。
れんこんのシンプルな甘みがとても優しい味。風邪で弱ったときでも、このお粥だったら食べられそう。

材料(2人分)

  • ごはん・・・140g
  • れんこん・・・100g
  • しょうが・・・少々
  • 梅干し・・・1個
  • じゃこ・・・適量
  • かつお出汁・・・600cc
  • 酒・・・大さじ2
  • 薄口しょうゆ・・・大さじ1
  • 塩・・・小さじ1

つくりかた

  • れんこん、しょうがをすりおろす。梅干しは種を取り、たたいておく。
  • 鍋にかつお出汁をはり、火にかける。あたたまったられんこん、しょうが、梅干し、ごはんを入れる。2~3分煮込んでごはんがやわらかくなってきたら酒、薄口しょうゆ、塩で味を整える。
  • 皿に盛り、じゃこを添える。

あなたの症状におすすめのパブロンは?

かぜの症状がつらいときには、効き目のパブロン

かぜを本格的にひいてしまってつらい時は、パブロンエースProを。かぜの原因物質を追い出す成分だけでなく、熱やのどの痛みを鎮める成分のイブプロフェンを1日量600mg配合しています。
栄養補給に適したパブロン滋養内服液ゴールドAは、ビタミンに加え、体力回復・食欲不振時に役立つ生薬をプラス。パブロンシリーズのかぜ薬を服用していても飲むことができます。

パブロンエースPro錠

のどが痛いなどつらいかぜの時は

かぜの原因物質を体外に排出しやすくする
気道粘膜バリアをケアする2つの成分に、
のどの炎症を鎮めるイブプロフェンを1日量600mg配合。

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パブロン滋養内服液ゴールドA

つらいかぜの時などに栄養をとるなら

生姜エキス、桂皮流エキスなどの他、体を温め、強壮効果のある当帰流エキス、体力回復を促す人参エキス-Pなど8種の生薬を配合。かぜ薬のパブロンを服用していても飲めます。飲みやすいジンジャー風味。

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豊富なラインアップ

  • パブロンSゴールドW微粒
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    のどの痛み・せき・鼻みずに
  • パブロンSゴールドW錠
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    のどの痛み・せき・鼻みずに
  • パブロンSα微粒
    パブロンSα<微粒>
    かぜの諸症状の緩和に
  • パブロンSα錠
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    かぜの諸症状の緩和に
  • パブロンゴールドA微粒
    パブロンゴールドA<微粒>
    かぜの諸症状の緩和に
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    かぜの諸症状の緩和に
  • パブロンメディカルT
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    のどがつらいかぜに
  • パブロンメディカルC
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    せきがつらいかぜに
  • パブロンメディカルN
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    はながつらいかぜに
  • パブロンエースPro微粒
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    つらい《のどの痛み・熱》に
  • パブロンエースPro錠
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    つらい《のどの痛み・熱》に
  • パブロン50錠
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    のどの痛み・発熱に
  • パブロン滋養内服液
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    5種類の生薬配合
  • パブロン滋養内服液ゴールドA
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    8種類の生薬配合
  • パブロン滋養内服液プレミアム
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  • パブロンkidsかぜシロップ
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  • パブロンkidsかぜ微粒
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    お子さまの急な発熱に
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  • パブロンせき止め液
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    お口の中・のどのはれに
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    お口の中の殺菌・消毒に
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