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かぜの治りかけにおすすめのレシピ
かぜの治りかけにおすすめのレシピ
鶏団子と白菜、春菊の煮物
鶏団子と白菜、春菊の煮物
栄養バランスの良い料理で体力回復を。ねぎには肺の調子を活性化させる働きが。たんの改善に効果的な春菊は、香りに気を巡らせる効果があるとされるので、加熱は控えて。
栄養バランスの良い料理で体力回復を。ねぎには肺の調子を活性化させる働きが。たんの改善に効果的な春菊は、香りに気を巡らせる効果があるとされるので、加熱は控えて。
by 濱田美里
by 濱田美里
国際中医薬膳師、国際中医師A級。食材がもつ効能を生かした、身体に優しい料理を提案する。メディアで活躍する他、季節を楽しむ『濱田美里のお料理の会』を毎月開催。著書に『夜きのこダイエット』（エイ出版社）など
国際中医薬膳師、国際中医師A級。食材がもつ効能を生かした、身体に優しい料理を提案する。メディアで活躍する他、季節を楽しむ『濱田美里のお料理の会』を毎月開催。著書に『夜きのこダイエット』（エイ出版社）など
材料（2人分）
材料（2人分）
長ねぎ・・・1/2本
白菜・・・1/8株（200g）
春菊・・・2～3本
鶏挽肉・・・160g
味噌・・・大さじ1
卵・・・1/2個
おろしショウガ・・・小さじ1
片栗粉・・・小さじ1
ダシ・・・1 1/2カップ
酒・・・大さじ1
薄口醤油・・・適量
長ねぎ・・・1/2本
白菜・・・1/8株（200g）
春菊・・・2～3本
鶏挽肉・・・160g
味噌・・・大さじ1
卵・・・1/2個
おろしショウガ・・・小さじ1
片栗粉・・・小さじ1
ダシ・・・1 1/2カップ
酒・・・大さじ1
薄口醤油・・・適量
つくりかた
つくりかた
- 長ねぎはみじん切りに、白菜、春菊はざく切りにする。
- 鶏挽肉に味噌を入れて練り、卵、長ねぎ、おろしショウガ、片栗粉を加えて混ぜる。
- 鍋にダシ、白菜を入れて火にかけ、沸騰したら、白菜を脇に寄せる。酒を加え、２をスプーンでまとめて落し入れる。
- 中火で時々鶏団子をひっくり返しながら煮て、火が通ったら醤油で味を調える。春菊の軸、葉の順に加え、さっと火を通す。
- 長ねぎはみじん切りに、白菜、春菊はざく切りにする。
- 鶏挽肉に味噌を入れて練り、卵、長ねぎ、おろしショウガ、片栗粉を加えて混ぜる。
- 鍋にダシ、白菜を入れて火にかけ、沸騰したら、白菜を脇に寄せる。酒を加え、２をスプーンでまとめて落し入れる。
- 中火で時々鶏団子をひっくり返しながら煮て、火が通ったら醤油で味を調える。春菊の軸、葉の順に加え、さっと火を通す。
あなたの症状におすすめのパブロンは？
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かぜの治りかけにも、パブロン
かぜの治りかけにも、パブロン
かぜが治ってきたかな？と思っても油断はできません。
せきが長引いてしまったり、体力が低下した状態が続くと、ぶり返してしまうこともあります。この時期は各症状の専門薬でしっかりと対処する方法も検討を。パブロンSせき止めは、せき中枢に働いてせきを鎮める成分を配合しています。
かぜが治ってきたかな？と思っても油断はできません。
せきが長引いてしまったり、体力が低下した状態が続くと、ぶり返してしまうこともあります。この時期は各症状の専門薬でしっかりと対処する方法も検討を。パブロンSせき止めは、せき中枢に働いてせきを鎮める成分を配合しています。
