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免疫力の低下を抑えるレシピ
免疫力の低下を抑えるレシピ
白菜のキムチチーズスープ
白菜のキムチチーズスープ
豚こま切れ肉の旨味が、ピリッとした辛さのスープとよく合います！白菜のほのかな甘みも加わり、食べやすい仕上がりに。包丁や火を使わず電子レンジのみで作れるため、お手軽。白菜に含まれるビタミンCは抗酸化ビタミンの1つで、免疫機能の低下を抑制する働きが期待されます。
豚こま切れ肉の旨味が、ピリッとした辛さのスープとよく合います！白菜のほのかな甘みも加わり、食べやすい仕上がりに。包丁や火を使わず電子レンジのみで作れるため、お手軽。白菜に含まれるビタミンCは抗酸化ビタミンの1つで、免疫機能の低下を抑制する働きが期待されます。
材料（2人前）
材料（2人前）
白菜・・・100g
豚こま切れ肉・・・100g
キムチ・・・50g
水・・・400ml
鶏ガラスープの素・・・小さじ2
＜トッピング＞
粉チーズ・・・小さじ2
小ねぎ(小口切り)・・・適量
白菜・・・100g
豚こま切れ肉・・・100g
キムチ・・・50g
水・・・400ml
鶏ガラスープの素・・・小さじ2
＜トッピング＞
粉チーズ・・・小さじ2
小ねぎ(小口切り)・・・適量
つくりかた
つくりかた
準備.ほうれん草はパッケージの表記通りに加熱し解凍しておく。
- 白菜は手で一口大にちぎる。
- 大きめの耐熱ボウルに1、残りのトッピング以外の材料を入れ混ぜる。
- ふんわりラップをし600Wの電子レンジで3分加熱。一度取り出し混ぜ、再度ふんわりラップをし600Wの電子レンジで3分豚こま切れ肉に火が通るまで加熱。
- 器に盛り付け、トッピングの材料をのせ完成。
準備.ほうれん草はパッケージの表記通りに加熱し解凍しておく。
- 白菜は手で一口大にちぎる。
- 大きめの耐熱ボウルに1、残りのトッピング以外の材料を入れ混ぜる。
- ふんわりラップをし600Wの電子レンジで3分加熱。一度取り出し混ぜ、再度ふんわりラップをし600Wの電子レンジで3分豚こま切れ肉に火が通るまで加熱。
- 器に盛り付け、トッピングの材料をのせ完成。
料理のコツ・ポイント
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
あなたの症状におすすめのパブロンは？
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かぜかな？と思ったら、早めの栄養補給「パブロン滋養内服液」シリーズ。
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かぜによる発熱などにより消耗した体には、早めの栄養補給が大切です。
かぜのひきはじめなどには５種類の生薬を配合した、「パブロン滋養内服液アルファ」。
つらいかぜの時などには８種類の生薬を配合した「パブロン滋養内服液ゴールドA」。
栄養補給と抵抗力の維持・改善には10種類の生薬を配合した「パブロン滋養内服液プレミアム」。
生薬にタウリン、ビタミンをプラスした滋養処方が体力の回復を助けます。
カフェインを配合していないので、かぜ薬のパブロンをのんでいても気になりません。
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