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かぜのひき始めにおすすめのレシピ
かぜのひき始めにおすすめのレシピ
牛肉、春菊、キャベツの薬味だれ丼
牛肉、春菊、キャベツの薬味だれ丼
かぜのひき始めには、早くエネルギーになりやすい動物性たんぱく質に、体を温める薬味野菜を合わせて体力をアップさせましょう。
かぜのひき始めには、早くエネルギーになりやすい動物性たんぱく質に、体を温める薬味野菜を合わせて体力をアップさせましょう。
材料（2人分）
材料（2人分）
牛肉（焼き肉用）・・・300g
春菊・・・2本
キャベツ・・・2枚（80g）
＜薬味だれ＞
ねぎ（みじん切り）・・・大さじ3
しょうが（みじん切り）・・・大さじ1
にんにく（みじん切り）・・・大さじ1/2
青じそ（みじん切り）・・・2枚分
しょうゆ・・・大さじ5
はちみつ・・・大さじ2
ごま油・・・大さじ1
サラダ油＊・・・小さじ1
ご飯（温かいもの）・・・400g
＊あればごま油（白）がよい。
牛肉（焼き肉用）・・・300g
春菊・・・2本
キャベツ・・・2枚（80g）
＜薬味だれ＞
ねぎ（みじん切り）・・・大さじ3
しょうが（みじん切り）・・・大さじ1
にんにく（みじん切り）・・・大さじ1/2
青じそ（みじん切り）・・・2枚分
しょうゆ・・・大さじ5
はちみつ・・・大さじ2
ごま油・・・大さじ1
サラダ油＊・・・小さじ1
ご飯（温かいもの）・・・400g
＊あればごま油（白）がよい。
つくりかた
つくりかた
- 春菊は葉を手でちぎり、茎は薄く斜めに切る。キャベツはせん切りにする。
- ボウルに薬味だれの材料を入れてよく混ぜる。
- フライパンにサラダ油をひき、中火で牛肉全体に焼き目がつくまでしっかり両面を焼き、取り出す。牛肉は表面をペーパータオルで軽く拭き取ってから２に入れ、薬味だれをからませてから取り出す。
薬味だれは小鉢に入れる。 - 器にご飯を盛り、３の牛肉と１をのせる。薬味だれを添え、好みの量かけていただく。
- 春菊は葉を手でちぎり、茎は薄く斜めに切る。キャベツはせん切りにする。
- ボウルに薬味だれの材料を入れてよく混ぜる。
- フライパンにサラダ油をひき、中火で牛肉全体に焼き目がつくまでしっかり両面を焼き、取り出す。牛肉は表面をペーパータオルで軽く拭き取ってから２に入れ、薬味だれをからませてから取り出す。
薬味だれは小鉢に入れる。 - 器にご飯を盛り、３の牛肉と１をのせる。薬味だれを添え、好みの量かけていただく。
あなたの症状におすすめのパブロンは？
あなたの症状におすすめのパブロンは？
かぜのひき始めには、早めのパブロン
かぜのひき始めには、早めのパブロン
ひき始めのかぜには、やっぱり早めのパブロン。パブロンSゴールドWはかぜの原因物質を追い出し、のどをいたわるW処方。
かぜの季節がはじまる前に、ぜひご家庭に常備しておきましょう。
また、栄養補給に適したパブロン滋養内服液アルファはかぜの時に消耗しがちなビタミンを配合。
パブロンシリーズのかぜ薬を服用していても飲むことができます。
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かぜの季節がはじまる前に、ぜひご家庭に常備しておきましょう。
また、栄養補給に適したパブロン滋養内服液アルファはかぜの時に消耗しがちなビタミンを配合。
パブロンシリーズのかぜ薬を服用していても飲むことができます。
