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おしえて!パブロン 子育てママのカゼいろはパブとロン
おしえて!パブロン 子育てママのカゼいろは

「コンコン・ゼロゼロ、つらそうなせき。
様子を見ていて大丈夫かしら…」

「子どもがせきをしていると、そばで見ているのもつらいものです。せき症状の中でも、とくに急を要するのはどんなとき? また、かぜでせきが出るときに、少しでもラクにしてあげるにはどんなことに気をつけたらいいのでしょう?取材・協力/みくりキッズくりにっく(世田谷区上野毛)岡田 悠先生

病気ではなくても、せきが出ることはあります

かぜなどでのどに炎症があるとせきが出ます。せきが刺激になって、またせきが出て、止まらなくなることもあります。とてもつらいですし、体力を消耗します。

ただ、のどや気管は敏感なので、とくに病気ではなくても冷たい空気やほこりなどが刺激になってせきが出ることもあります。

また、食べ物などが気管に入り込んだり、有毒物を吸い込んだりしたときにも異物を出そうとしてせきが出ます。

時々せきをする程度で、「眠る」「飲む」「食べる」がほぼいつもどおりにできるようなら、2~3日間おうちで様子を見てもいいでしょう。せきが続くとき、だんだんひどくなっていくときやほかに気になる症状がある場合は、診療時間内に受診します。

オットセイの鳴き声のようなせきが出たら至急受診を

せき症状で緊急度が高いのは、「アオッアオッ」というようなオットセイの鳴き声や、「ケンケン」と犬の遠ぼえのような、今まで聞いたことがないせきをするときです。こんなせきをし始めたら、要注意。
「クループ症候群」といって、声帯の下部が腫れて空気の通り道が狭くなり、ひどくなると呼吸困難を起こします。鼻水、せきなどかぜ症状で始まりますが、しだいに声がかすれ、夜間に急変することが多いので、至急受診してください。

また、せきが止まらないときや、横になって眠れないほどの場合、呼吸が苦しそうな場合も受診しましょう。とくに呼吸音に気をつけて、1秒に1回程度の速いサイクルで呼吸しているときは、かなり苦しいはず。ハーハーと肩で息をしたり、話ができなくなるほどのせきならば、速やかに受診しましょう。

柑橘類には要注意。入浴も控えましょう

おうちでは、たんが出やすくなるように、また、乾燥でせきがひどくならないように、こまめに水分をとらせて、室内の加湿を心がけましょう。加湿器や空気清浄機などで湿度コントロールできる場合は、50~60%に設定します。ぬれたバスタオルなどを部屋に干しておくのもいいでしょう。せきがひどいときは無理な入浴は控え、さっとシャワーで汗を流す程度にしておき、体力温存を優先します。

たんがからんだゼロゼロしたせきもつらいものです。たんがなかなか出せないときは、たて抱きするか座らせて、背中をさすったり、やさしくたたいてあげましょう。真横に寝ると鼻水がのどに落ちてせきにつながるので、鼻をかめる子は、寝る前にかんでおくといいでしょう。寝るときは、真横にならないよう枕はあまり低くせず、バスタオルなどで少し高く調節してあげるのもいいでしょう。

せきのときは、のどを刺激する飲み物・食べ物は避けます。熱すぎるもの、冷たすぎるもの、辛いものも避けましょう。むせにくく、なめらかでのど越しのいいもの、たとえば冷ましたおじや、冷ましたやわらかいグラタンなども食べやすいです。柑橘類(かんきつるい)は酸味がのどにしみやすいので、果物をあげるなら、オレンジよりはりんごなどのほうがいいでしょう。

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