頭皮は皮脂が多く分泌される部位なので、１日１回はシャンプーを使用して皮脂の過剰な蓄積を防ぐことが大切です。
お湯だけでも髪や頭皮についた汚れをそれなりに落とすことが出来ますが、頭皮から分泌された皮脂は”水やお湯に溶けにい性質”があります。
そのため、お湯だけでは皮脂を十分に洗い流すことができず、頭皮に残ってしまう可能性もあります。
また、ジェルやワックスなどの整髪料にも油分が含まれており、これらもお湯だけでは完全に落とし切れません。
皮脂や整髪料などをきちんと落とさずに頭皮に蓄積させてしまうと、頭皮トラブルを招きかねませんので、ご自身の頭皮環境にあったシャンプーを使って、しっかり皮脂を洗い流しましょう。

洗髪時は、指の腹を使って頭皮を揉むように洗いましょう。ゴシゴシ強く洗ったり、爪を立てたりして洗うと、頭皮を痛めて抜け毛に繋がる可能性があります。
また，やさしく揉むように洗うことで，頭皮の血行を促進させ，抜け毛抑止も期待できます。
なお、頭皮や毛髪に特に問題がなくても、自然な生え変わりとして、1日に50～100本は抜け毛があると言われています。
抜け毛を見ると不安に思うかもしれませんが、洗髪方法の改善から取り組んでみましょう。

洗髪後は、完全に髪が乾いてからリアップはご使用ください。
髪が濡れた状態でリアップを塗ると、薬液が髪の毛について頭皮に適切に塗布できない可能性があります。薬液が指や髪の毛につくと、効果を発揮できないおそれがあります。

ミノキシジルを配合したリアップと併用してはいけないシャンプー・リンスは特にありません。
髪のボリュームが気になる方の頭皮は皮脂の量が多く、しっかり洗浄しないと、皮脂が蓄積して匂いやかゆみの原因となる可能性があります。また、頭皮の毛穴が詰まった状態では発毛剤や育毛剤の浸透を妨げる可能性もあります。
シャンプーのタイミングは、「夜」がおすすめです。一日活動した頭皮には、汗や皮脂に加えてほこりや整髪料が溜まった状態になっており、その日のうちに汚れを落とす方が好ましいです。
また時間的に余裕がある時は、頭皮をマッサージすることで血行促進やリラックス効果も期待できます。
シャンプーの回数は、基本的に1日1回の洗髪で頭皮は清潔に保つことが出来ます。1日に何度もシャンプーを使用すると、頭皮の油分が必要以上に損なわれてしまい、乾燥やかゆみにつながることもあります。

男性の方でも、女性向けのシャンプーを選択肢に入れても問題ないと思います。
ただ、男性の方は女性より皮脂の分泌量が多い傾向にあります。そのため、リアップの男性向けシャンプーは女性向けシャンプーに比べて洗浄力や殺菌成分や頭皮ケア成分を意識して開発しています。
一方で女性用シャンプーは、毛髪補修成分や保湿成分に着目し、毛髪のきしみ感が少ない洗いあがりを追究して開発しています。
薄毛や抜け毛などのトラブルを予防するには頭皮を健康な状態に保つことが大切ですので、自分の頭皮の質（乾燥肌、脂性肌、超脂性肌など）に合った適切なシャンプー選びを心掛けましょう。
なお、抜け毛が多少多い時でも、リンスを特に控える必要はないと思いますが、すすぎ残しがないように気をつけましょう。すすぎが足りないと頭皮トラブルの原因になることがあるためです。
抜け毛だけでなく頭皮に炎症が起きている状態でのシャンプーやリンスの使用については、医師の方にご相談ください。

頭皮の状態が健康な場合や、脂性の方はノープー（シャンプーを使用しない洗髪）はあまりおすすめできません。シャンプーを使用して、皮脂を洗い流して健康な頭皮を維持してください。
一方で、乾燥や敏感な頭皮状態である場合は、ノープーをしてみてもいいかもしれません。
その際に実践していただきたいことが2つあります。
1つ目は、洗髪前にブラッシングすること。これにより、髪についた汚れや皮脂汚れも取ることが期待できます。
2つ目は、頭皮を揉むように洗うこと。これにより頭皮を傷めずに洗うことができ、さらに血行を促進する効果も期待できます。
なお、洗髪の際はゴシゴシ洗わずに、指の腹で洗うよう意識しましょう。
ノープーしても良いかは、個人の皮脂総量や頭皮環境によるため、ご自身に合った洗髪方法で洗髪することをおすすめします。

1日1回の洗髪がおすすめです。頭皮は髪の土台です。洗髪をしない日が続くと、頭皮が不潔になり、髪の生育や発毛・育毛剤の吸収を妨げたりします。「洗髪すると髪が抜けるから・・・」といって髪を洗わないようにする方がいますが、洗髪で抜ける毛は一般に成長が終わった髪で、少し引っ張っただけでも抜ける状態になっています。髪のためには、1日1回、正しい方法で洗髪することをおすすめします。

1日1回の洗髪がおすすめです。頭皮は髪の土台です。洗髪をしない日が続くと、頭皮が不潔になり、髪の生育や発毛・育毛剤の吸収を妨げたりします。「洗髪すると髪が抜けるから・・・」といって髪を洗わないようにする方がいますが、洗髪で抜ける毛は一般に成長が終わった髪で、少し引っ張っただけでも抜ける状態になっています。髪のためには、1日1回、正しい方法で洗髪することをおすすめします。
また、シャンプーを選ぶ場合には、「薬用」や「医薬部外品」に分類されるものをご使用いただくことをおすすめします。
これらのシャンプーは頭皮や髪のコンディションを整え、正常な頭皮環境を保つ有効成分を含んでいます。
肌のタイプによって乾燥肌／脂性肌／超脂性肌／敏感肌など、用途や目的に合わせた商品がありますので、自分の頭皮にあった商品をお選びいただくと良いかと思います。

女性は男性と比べると皮脂の量が少なく、また加齢に伴い頭皮が乾燥しがちです。また、シャンプーによっては洗浄力の強いシャンプーを使い続けると必要な皮脂まで奪われて乾燥しがちです。
洗いすぎると頭皮に負担がかかりますが、健康な髪を育むためには頭皮を清潔に保つことも必要です。
例えば、シャンプーを使わずにぬるま湯でシャワーするだけでも汗やちりやほこり等の汚れは落とすことができます。その他、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーなどを試してみてはいかがでしょうか。

頭皮が乾燥したり、皮脂がつまったりすると頭皮状態が悪化し薄毛の原因となります。
シャンプーを適切に使用することで頭皮に潤いを与えながら皮脂や汚れを落とすことができます。
ただし、頭皮の状態や年齢によって適正な頻度は変わりますので、1日1回もしくは2日に1回の頻度で調整すると良いでしょう。
また、シャンプーを選ぶ場合には、「薬用」や「医薬部外品」に分類されるものをご使用いただくことをおすすめします。
これらのシャンプーは頭皮や髪のコンディションを整え、正常な頭皮環境を保つ有効成分を含んでいます。
肌のタイプによって乾燥肌／脂性肌／超脂性肌／敏感肌など、用途や目的に合わせた商品がありますので、自分の頭皮にあった商品をお選びいただくと良いかと思います。