花粉が舞い始めるこの季節。
鼻水やくしゃみに加えて、肌がかゆい・・・という症状はありませんか？

もしかしたらそれは、春のゆらぎ肌かもしれません。
肌のバリア機能の低下に加えて、心身の疲れが影響するゆらぎ肌は、まわりに疲れた肌の印象を与えてしまうかもしれません。
健やかな肌をつくるための栄養素と生活習慣を身につけて、ハツラツとした肌を目指しましょう！

＜監修＞
関東裕美先生（東邦大学医療センター大森病院皮膚科臨床教授）
医学博士。専門は皮膚科全般、アレルギー性皮膚炎。著書に『皮膚は心を映し出す–心療皮膚科医からのメッセージ』（芳賀書店）がある。

ゆらぎ肌とは、温度・湿度の変化にうまく適応できずに肌の表皮のバリア機能が低下し、一時的に肌が敏感になっている状態のこと。

気候の変化だけでなく、花粉や紫外線などの外部刺激も1つの原因です。気候の変化だけでなく、花粉や紫外線などの外部刺激も1つの原因です。気温差の著しい季節の変わり目や、スギ花粉が飛散する春には特に、ゆらぎ肌になりやすい時期といえます。

洗い過ぎによる乾燥など、肌の状態に合った適切なケアがなされていないことも、肌を不安定にさせる原因になってしまいます。