濃密さが、鍵でした｜アルフェ　ビューティコンク

濃密さが、鍵でした。
内側からキレイになりたいあなたへ
うれしいコラーゲン5000mg

デートのお誘いが届いたら#プレ＜デート＞のアルフェ。
いくぞ！コラーゲン5000mg
キレイでいたい未来のために

コラーゲン、これくらいで満足してた。
それを、もうちょっと足して、
さらに、さらに、鉄分を足して...
特許を取りました！
※特許第4715078号「鉄化合物配合内服用液体組成物」

美しさは毎日の小さな積み重ねでより輝くもの。
美容成分をとじこめたALFEビューティコンクを
飲み続けた彼女たちに
美容について聞いてみました。

運動してから飲む、
これが私のおうち美容時間

仕事やヨガで忙しくても、毎日20分以上の有酸素運動は欠かしません。
以前、1ヶ月間制限ダイエットを続けた結果、拒食症になったり、生理が止まったりしたことがあるので、三食バランスのよい食事も心がけています。
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キレイなメイクのためには、
素肌から美しく

かわいい、かっこいいと言われるために、雑誌やSNSでみかけたヘアやメイクは試してはみますが、表面的なことだけではなく「素肌と笑顔」の美しさが大事だと思っています。モデルを始めてからは、特にスキンケアに力を入れています。
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食事にスキンケア、ボディケア。
毎日の美容習慣でキレイをつくる

食事は自炊で1日の食事量を考えつつ、玉子や鶏肉などのたんぱく質、納豆などの発酵食品、野菜など栄養バランスを見ながら取り入れるようにしています。朝晩のスキンケア時には、ストレッチをしながらリンパを流し、お風呂上がりはボディクリームを塗りながらお肌や体をチェック。寝る前にも筋膜リリースや軽い筋トレをしています。
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朝食には白湯とフルーツ、
夕食は主食を控えめに

母が美容オタクなので、物心がついた頃から自然と美容に興味をもつようになりました。
食生活では、朝に白湯を飲み、朝食にフルーツかヨーグルトを食べます。夕食では基本的に主食はなしか、少しだけ。サラダは必ず用意し、揚げ物はオリーブオイルで揚げています。
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