女性のダイエットも、誤った過度な方法では、栄養不足となり、髪の毛がつくられる毛母細胞まで栄養が行き届かなくなり抜け毛の原因になります。栄養分は内臓に優先して送られるため、髪が最初に栄養不足に陥ります。

女性の出産後はホルモンバランスが乱れるために、産後三か月から半年程は抜け毛が増えます。これを「産後脱毛症」と呼びます。
また、閉経後の女性の更年期には、女性ホルモンの急減により抜け毛が増え、髪にボリュームがなくなることもあります。

社会で活躍している女性も増えているからか、大きなプレッシャーやストレスにより抜け毛に悩んでいる女性も多数です。健やかな髪を育むためには、心身ともに健康でいることが大事です。

ヘアスタイルを楽しみたい女性は、髪にパーマやヘアカラーなどを施したりもしますが、過度の施術により髪が細くなり薄毛の印象を与える可能性もあります。また、頭皮に薬液がついてしまった場合は、頭皮が炎症を起こし抜け毛を引き起こす可能性も……。
カラーリングやパーマの種類や、抜け毛が気になる女性への対策法などをそれぞれ紹介します。

キューティクルの内側に色素を着色しますが、洗うと少しずつ落ちていき、4週間程度でほとんど元通りになります。髪へのダメージは少ないですが、オシャレを楽しみたい人にとっては持続期間が短いので物足りないかもしれません。
皮膚に薬液が付着すると色が落ちにくいので、基本的には頭皮につけずに、髪の根元ぎりぎりの部分から施術します。
「薄毛や抜け毛に悩んでいるけれど、髪色を変えてみたい」という女性の方には、おすすめです。

金髪や鮮やかな色にするためのブリーチは脱色とも呼ばれ、髪へのダメージは非常に高いです。薄毛や抜け毛が気になるようであれば、美容師と相談してみましょう。

まっすぐサラサラとした髪に憧れる女性も多いでしょう。
縮毛矯正は、薬剤を塗布した髪をアイロンで加熱しながら伸ばし、まっすぐにする手法です。美容室で行われる施術の中では、髪にとってハイリスクなものになります。繰り返して行うと、根元から切れてしまうことも。
一度施術したら次に施術するまで期間をあけたり、施術後はヘアケアに力を入れましょう。

パーマは、薬液を塗布後の放置時間や加熱により、パーマがかかる強さを調整します。
髪質によってもパーマのかかり具合が変わり、細い髪質であればパーマはかかりやすい傾向にあります。また、キューティクルが開いているダメージヘアの女性の方がパーマはかかりやすいのですが、チリチリになることもあります。

細い髪質やダメージヘアにパーマを繰り返していると、髪は徐々に細くなり、ボリュームが減ったと感じる人も。
美容師に自分のなりたい仕上がりや、今の髪の状態の悩みなどを相談し、じっくり理解した上で施術ができるといいでしょう。もし薄毛や抜け毛に悩んでいるようであれば、必ず伝えることが大事です。

強い紫外線は髪の強さを保つ構造（シスチン^※結合）を切断し、表面を覆っているキューティクルをはがします。すると、ツヤ髪の決め手であり、髪の主な部分「コルテックス」のたんぱく質を流してしまうことに。
すると、髪のツヤは失われ、パサつきやごわつきを生じてしまいます。色素も紫外線で破壊されるため、髪色が赤っぽく見えるように。