最近、髪の量が減って、分け目が広くなったような......それは「びまん性脱毛」かもしれません。

びまんとは"一面に広がる"という意味で、「びまん性脱毛」とは、抜け毛が増えて全体的に髪が薄くなる症状のことです。毛髪サイクルの乱れ、閉経による女性ホルモン量の減少などが原因といわれており、若い女性でも、ストレスやストレスに伴う卵巣機能の低下などで発症する場合があります。

「びまん性脱毛」について、閉経後の女性を対象にした調査¹⁾があります。それによると、腸内でエクオールを作る能力の低い人は、髪の密度が低く、髪が細く柔らかくなる傾向にあり、反対に、エクオールを作る能力の高い人は、年齢を重ねても髪の密度も太さも変わらないという結果が得られました。
また、エクオールを作る能力の低い人は髪のまとまり・ハリ・コシや光沢について悪化していることを実感していました。

円形脱毛症は異物から自分を守るために働くべき免疫が自分の毛根を異物と勘違いして攻撃してしまうことで起こることがあります。免疫細胞は腸に約７割が集中していることから、自己免疫疾患にあたる円形脱毛症は、腸内環境の乱れも原因になり得ると考えられており、実際、糞便移植を受けたことで腸内環境が変化し、円形脱毛症が改善した例⁴⁾もあります。

腸内環境と毛髪との関係性はまだ研究段階ですが、腸内環境を整えることは、円形脱毛症の予防にも期待できそうですね。

薄毛や抜け毛を予防するためにも、日頃から腸内環境を良好に整えておきましょう。