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乳酸菌は腸内細菌のバランスを整えることで健康に役立っています。そんな乳酸菌のはたらきや歴史についてご紹介します。
腸内細菌は多種多様。身体に有益な働きをするものや、反対に害を与えるものもいます。その種類と働きをご紹介します。