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かぜの治りかけにおすすめのレシピ
かぜの治りかけにおすすめのレシピ
生鮭と野菜の包み蒸し
生鮭と野菜の包み蒸し
ビタミンA が豊富なにんじんと小松菜、ビタミンC が豊富なキャベツがたっぷりのレシピ。包み焼きで汁ごと全部食べられ栄養を逃しません。包むところまで準備しておけば、食べたい時間にすぐに温めてあげられます。
ビタミンA が豊富なにんじんと小松菜、ビタミンC が豊富なキャベツがたっぷりのレシピ。包み焼きで汁ごと全部食べられ栄養を逃しません。包むところまで準備しておけば、食べたい時間にすぐに温めてあげられます。
材料（大人1人分+子ども1人分）
材料（大人1人分+子ども1人分）
生鮭・・・１½切れ
にんじん・・・¼本
小松菜・・・1株
玉ねぎ・・・¼個
キャベツ・・・1枚
塩・・・少々
酒・・・小さじ3（大さじ1）
バター・・・15g
ポン酢しょうゆ・・・適量
生鮭・・・１½切れ
にんじん・・・¼本
小松菜・・・1株
玉ねぎ・・・¼個
キャベツ・・・1枚
塩・・・少々
酒・・・小さじ3（大さじ1）
バター・・・15g
ポン酢しょうゆ・・・適量
つくりかた
つくりかた
- にんじんは短冊切り、小松菜は4㎝長さ、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切りにする。
- オーブン用シート2枚に１を並べ、生鮭をのせて塩・酒をふり、バターをのせて包む。耐熱皿にのせ、電子レンジで4分加熱する。
- そのまま5分置いて余熱で火を通し、ポン酢しょうゆを添える。
- にんじんは短冊切り、小松菜は4㎝長さ、玉ねぎは薄切り、キャベツはざく切りにする。
- オーブン用シート2枚に１を並べ、生鮭をのせて塩・酒をふり、バターをのせて包む。耐熱皿にのせ、電子レンジで4分加熱する。
- そのまま5分置いて余熱で火を通し、ポン酢しょうゆを添える。
あなたの症状におすすめのパブロンは？
あなたの症状におすすめのパブロンは？
かぜの治りかけにも、パブロン
かぜの治りかけにも、パブロン
かぜが治ってきたかな？と思っても油断はできません。
せきが長引いてしまったり、体力が低下した状態が続くと、ぶり返してしまうこともあります。この時期は各症状の専門薬でしっかりと対処する方法も検討を。パブロンSせき止めは、せき中枢に働いてせきを鎮める成分を配合しています。
かぜが治ってきたかな？と思っても油断はできません。
せきが長引いてしまったり、体力が低下した状態が続くと、ぶり返してしまうこともあります。この時期は各症状の専門薬でしっかりと対処する方法も検討を。パブロンSせき止めは、せき中枢に働いてせきを鎮める成分を配合しています。
