ヒノキ花粉症はいつからいつまで? 飛散ピークと終息時期をご紹介

スギ花粉症の発症から1カ月ほど遅れてシーズンを迎えるヒノキ花粉症。近年は戦後に建材用として植林されたヒノキが成長してさかんに花粉を付けるようになってきました。それに比例してヒノキ花粉症に悩む人が増えています。

春はヒノキ花粉症の季節

ヒノキ花粉の飛散時期は、地域にもよりますが3月後半から5月にかけてです。飛散のピークは4月中旬頃で、花粉症の不快な症状も強まります。
スギ花粉症の人がヒノキ花粉症を併発する割合は高く、約70%といわれています。スギ花粉とヒノキ花粉の両方に反応する人では、3月下旬になり、ようやくスギ花粉症の症状が落ち着いたと安堵するやいなや、再びくしゃみ・鼻みず・鼻づまりに悩まされるということに。うららかな春に花粉症の症状のピークが2回くることになります。

ヒノキの飛散時期・終息時期、そしてピーク時期は?

お住いのエリアの飛散開始時期、飛散ピーク時期、飛散終息時期を知って、タイミングよく対策を! そして、ヒノキ花粉症の季節を乗り切りましょう。

ヒノキ花粉の飛散状況
エリア 飛散開始時期 飛散終息時期 ピーク時期
北海道 4月下旬 6月いっぱい 飛散量は少ない
東北 3月中旬 5月中旬 4月
関東 1月下旬 7月上旬 3月中旬から4月いっぱい
東海 3月中旬 5月中旬 4月上旬から中旬
関西 1月下旬 5月いっぱい 4月上旬から中旬
九州 3月初旬 5月中旬 3月中旬から4月上旬

ただし、その年によって花粉の飛散状況は変わります。天気予報などをこまめにチェックして最新の飛散状況を参考にしてください。

過去のヒノキ花粉観測値データ

ヒノキ花粉の総飛散量は、前年の夏の気候に影響されます。
猛暑で雨が少ない夏ほど雄花が多く付き、翌年の春に多くの花粉を飛散するようになります。
さらに、前年の総花粉量が多かった翌年の飛散量は少ないという傾向がありますので、過去の観測値データから、今シーズンの飛散予想をすることもできます。
また、東京都では、過去のヒノキ花粉の観測値データを公開しています。シーズン中には、毎日、都内各地域の状況を観測してデータ化しています。このような過去の観測値データからもその年の飛散ピーク時期等を読み解くことは可能でしょう。

ヒノキの生息地域

ヒノキはスギと同じ針葉樹の仲間です。関東地方より南に多く生育しており、北海道や沖縄ではほとんど見られません。
日本の国土は約7割が森林で、そのうち約4割が人工林です。人工林の樹木で最も多いのはスギですが、ヒノキはその次に多く、人工林の25%を占めます。

出典:農林水産省Webサイト(http://www.rinya.maff.go.jp/j/sin_riyou/kafun/data.html)

しかし、人工林をもつ地域はある程度限られています。下の地図を見てもわかるように、スギの人工林は全国にありますが、ヒノキに関しては北海道、東北の中・北部、北陸などには人工林がありません。
天然林もありますので、これらの地域のヒノキの花粉量は少ないと断言することはできないかもしれませんが、参考にはなるでしょう。

出典:農林水産省Webサイト(http://www.rinya.maff.go.jp/j/sin_riyou/kafun/data.html)

地域ごとのヒノキ花粉の飛散量傾向

スギとヒノキは、同じヒノキ科の植物なので、飛散予測は「スギ+ヒノキ花粉」としてまとめて発表されています。
2020年春のヒノキ花粉は、九州地方から関東甲信地方にかけて広い範囲で例年よりも飛散量は少ないと予測されています。とくに九州地方は少なく、中国や近畿でも非常に少ない地域があるようです。東北は例年並みと予測されています。北海道と青森では非常に多くなる予想ですが、これは前シーズンの飛散量が例年より非常に少なかったためです。
前年と比べても、関東甲信地方よりも南では少ない、もしくは非常に少ないということです。
2020年の花粉の飛散傾向については、ヒノキの場合もスギ花粉を参照してください。

こんな日は花粉が多い!

その日の天気や気温によって、ヒノキ花粉の飛散量は変わります。
飛散量が多いのは、次のような日です。

・最高気温が高めの日
・雨上がりの翌日で天気がよい日
・晴天で風の強い日
・湿度が低い(乾燥した)日

とくに気温が高く、強い南風の日、つまり、春一番のような風が吹く日は、スギやヒノキの花粉が大量に飛散しますので要注意です!
そんな日のお出かけでは、マスク、メガネ、帽子などで花粉から身を守りましょう。

教えてくれた先生

松脇 由典 先生
松脇 由典 先生
医療法人社団 恵芳会
松脇クリニック品川 院長
耳鼻咽喉科・アレルギー科医師
松脇クリニック品川
【略歴】
1994年3月
東京慈恵会医科大学 医学部 医学科卒業
1994年5月
東京慈恵会医科大学付属病院にて研修開始
2006年8月
東京慈恵会医科大学 耳鼻咽喉科講座 講師
医療法人社団恵芳会 松脇クリニック品川 
理事長
現在に至る
【学会】

日本耳鼻咽喉科学会・専門医/日本アレルギー学会・専門医/日本鼻科学会
耳鼻咽喉科臨床学会/耳鼻咽喉科短期滞在手術研究会/
品川気道アレルギー研究会・代表
アレルギー・好酸球研究会

【賞罰】
平成24年
日本鼻科学会 第19回学会賞
平成18年
米国アレルギー喘息免疫学会 
Featured presentation
平成17年
東京慈恵会医科大学 金杉賞